
Sea Inspired – con il respiro al mare
Il percorso Sea Inspired- con il respiro al mare desidera essere un momento di conoscenza e di consapevolezza del nostro respiro e del nostro corpo.
Una serie di appuntamenti a partire dal mese di aprile per 3 mercoledì dalle 19.00 alle ore 21:00 presso l’impianto natatorio del Bella Italia Efa Village, dedicati alla persona che attraverso una serie di pratiche a secco e in acqua, inizia a conoscere il proprio ‘respiro consapevole’.
Come il mare, il respiro diventa un’onda di consapevolezza e di rilassamento non solo per il nostro corpo ma anche per la nostra mente.
Non è necessario saper nuotare, è richiesto il certificato medico sportivo con elettrocardiogramma a riposo.
Occorrente personale rivolto agli iscritti/soci:
Una tuta comoda per la pratica a secco e un tappetino
Un mutino short, maschera, boccaglio e cuffia per la parte di pratica in acqua.
Le sessioni :
mercoledi 13/04 dalle ore 19.00 alle ore 21:00 : introduzione e pratica a secco in palestra
mercoledì 20/04 dalle ore 19:00 : pratica a secco in palestra; dalle ore 20:00 alle ore 21:00 pratica in acqua
mercoledì 27/04 dalle ore 19:00 : pratica a secco in palestra; dalle ore 20:00 alle ore 21:00 pratica in acqua e conclusione percorso
Per informazioni e iscrizioni : apneaevolution.asd@gmail.com